LabHub
블로그

Stress, Sleep, and a Quick Triage Phone Call

스트레스와 수면 문제를 상담할 수 있다

영어 · B2 · 대화 · 3:22

이 회차를 마치면: 스트레스와 수면 문제를 상담할 수 있다

따라 말하기·퀴즈까지 하려면 →영어 회차 전체

꼭 외울 표현

대본과 번역

  1. N

    지난 회차를 떠올려 볼까요? 피곤한 날에 영어로는 뭐라고 말할까요?

    지난 회차를 떠올려 볼까요? 피곤한 날에 영어로는 뭐라고 말할까요?

  2. A

    I've been struggling to sleep.

    잠들려고 애쓰고 있어.

  3. B

    Me too. I need a quieter evening.

    나도. 조용한 저녁이 필요해.

  4. N

    오늘은 건강 상담실에서 스트레스와 수면 문제를 설명하는 대화를 들어 보겠습니다.

    오늘은 건강 상담실에서 스트레스와 수면 문제를 설명하는 대화를 들어 보겠습니다.

  5. N

    잘 들었는지 확인해 봅시다.

    잘 들었는지 확인해 봅시다.

  6. B

    I've been struggling to stay focused at work lately.

    요즘 직장에서 집중을 유지하느라 애쓰고 있어.

  7. A

    I hear that. How long has it been?

    그 마음 알아. 얼마나 됐어?

  8. B

    A few weeks. And I've been struggling to fall asleep at night.

    몇 주 됐어. 그리고 밤에는 잠들려고 애쓰고 있어.

  9. A

    With insomnia like that, do you wake up often too?

    그런 불면증이 있으면 새벽에 자주 깨니?

  10. B

    Yes. I think it might be down to my screen time in the evening.

    응, 원인은 아마 저녁 화면 사용 시간일 거야.

  11. A

    That's a good guess. What about your workload?

    좋은 추측이야. 업무량은 어때?

  12. B

    Heavy. I worry my burnout is starting to show.

    많아. 번아웃이 시작되고 있는 것 같아 걱정이야.

  13. A

    Let's take it seriously. And how do you wind down after work?

    진지하게 봅시다. 퇴근 후에는 어떻게 긴장을 풀어?

  14. B

    Not well. Honestly, I should probably take a walk before dinner.

    잘 못 해. 솔직히, 저녁 먹기 전에 아마 산책을 해야 할 것 같아.

  15. A

    That would help. Do you still check messages on your phone?

    도움이 될 거야. 아직도 휴대폰으로 메시지를 확인해?

  16. B

    I know it's bad. I should probably turn off notifications after eight.

    안 좋은 거 알아. 아마 여덟 시 이후에는 알림을 꺼야 할 것 같아.

  17. A

    Exactly. Would you consider seeing a therapist for stress management?

    맞아. 스트레스 관리를 위해 상담사를 만나는 것도 생각해 봤어?

  18. B

    I've been struggling to ask for help, actually.

    사실 도움을 요청하느라 애쓰고 있어.

  19. A

    That feeling is common. It might be down to how I prefer to solve things alone.

    그런 느낌 흔해. 원인은 아마 내가 혼자 해결하는 걸 좋아해서일 거야.

  20. B

    Yes. So I should probably book an appointment this week.

    맞아. 그래서 이번 주에 아마 예약을 해야 할 것 같아.

  21. A

    Good. Start with a short walk and a quiet hour, and we'll review next time.

    좋아. 짧은 산책과 조용한 한 시간부터 시작하고, 다음에 다시 보자.

  22. A

    Let's notice the anchor chunks slowly.

    청크들을 천천히 살펴봅시다.

  23. A

    I've been struggling to.

    ~하느라 애쓰고 있어.

  24. B

    I've been struggling to decide on a new routine.

    새로운 일상을 정하느라 애쓰고 있어.

  25. A

    It might be down to.

    원인은 아마 ~일 거야.

  26. B

    It might be down to the late coffee I had.

    원인은 아마 내가 마신 늦은 커피일 거야.

  27. A

    I should probably.

    아마 ~해야 할 것 같아.

  28. B

    I should probably drink tea instead.

    아마 대신 차를 마셔야 할 것 같아.

  29. A

    Your turn. Talk about your own sleep or stress. Try one anchor chunk.

    이제 당신 차례예요. 자신의 수면이나 스트레스를 말해 보세요. 청크 하나를 써 보세요.

  30. B

    Here is a model. I've been struggling to relax after work.

    모범 답입니다. 퇴근 후에 긴장을 풀려고 애쓰고 있어.

  31. N

    대화 중간에 작은 실수를 하나 넣었습니다. 찾아보고 고쳐 봅시다.

    대화 중간에 작은 실수를 하나 넣었습니다. 찾아보고 고쳐 봅시다.

  32. B

    I am agree with taking a quiet hour.

    나는 조용한 한 시간을 갖는 것에 동의해.

  33. A

    Close. Say I agree with taking a quiet hour.

    비슷해. 'I agree with taking a quiet hour'라고 말해.

  34. B

    I agree with taking a quiet hour.

    나는 조용한 한 시간을 갖는 것에 동의해.

  35. N

    오늘 목표를 확인합시다. 스트레스와 수면 문제를 상담할 수 있다면 성공입니다.

    오늘 목표를 확인합시다. 스트레스와 수면 문제를 상담할 수 있다면 성공입니다.

  36. A

    Remember: I've been struggling to, It might be down to, I should probably.

    기억하세요: ~하느라 애쓰고 있어, 원인은 아마 ~일 거야, 아마 ~해야 할 것 같아.

  37. B

    Thanks, Mia. I'll try the quiet hour tonight.

    고마워, 미아. 오늘 밤 조용한 한 시간을 시도해 볼게.

  38. N

    다음 시간에는 배운 청크로 자기 이야기를 해 봅시다.

    다음 시간에는 배운 청크로 자기 이야기를 해 봅시다.

이 회차의 낱말

표현읽기뜻
insomnia인섬니아불면증
burnout번아웃번아웃
workload워크로드업무량
wind down윈드 다운긴장을 풀다
screen time스크린 타임화면 사용 시간
therapist테라피스트상담사
notifications노티피케이션즈알림

같은 수준(영어 B2)의 다른 회차