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关于 GPU、LLM、MLOps、Kubernetes 以及心态的文章 · 3 篇
为什么偏偏在关键时刻崩盘 — 窒息效应的心理学与抗压训练法
练习时完美无缺，上场却一败涂地——这种现象叫作窒息效应（choking），它不是天赋或努力的问题，而是注意系统的失灵。本文从1993年温布尔登决赛的亚娜·诺沃特娜说起，剖析窒息效应的真面目，讲清显性监控理论与注意分散理论这两种机制，并把运动心理学反复验证过的解药——压力接种训练、外部焦点、过程目标——应用到开发者的现场演示、编程面试和故障处理场景中。
2026-07-20 · 10 分钟阅读 #mindset#sports-psychology#pressure#performance#confidence自信不是天生的，而是练出来的 — 自我效能感的运动心理学
当你相信自信是一种性格时，你就停止了训练。运动心理学把自信当作一项可重复的技能来对待。本文梳理了班杜拉自我效能感理论所说的自信的四大来源、世界级运动员实际使用的成功经验设计法和自我对话训练，以及如何把这一切应用到开发者的日常(面试、演讲、故障处理)之中。
2026-07-20 · 11 分钟阅读 #mindset#confidence#sports-psychology#self-efficacy#self-improvement自信从何而来
持续稳固的自信并不是积极思考的产物，而是证据的残留物。本文通过班杜拉的自我效能理论、邓宁-克鲁格效应、冒名顶替综合征和成长型思维，梳理持续的自信究竟从何而来，以及如何有意识地培养它。
2026-07-03 · 20 分钟阅读 #psychology#confidence#growth#learning