どんなに良い食べ物を食べて、良い生活をしていても、ストレスがあまりにもひどくて無気力になるなら、それは悪影響を及ぼしているのだ。 自分を成長させるストレスと、自分を蝕むストレスを区別できていなかった。 利己的な人たちの中にいると精神的な病気になるという父の言葉が思い浮かぶ。
一人の一方的な犠牲だけを強要し、コミュニケーションが取れない集団は長続きしない。 人間関係はお互いに学ぶべき点があり、助け合うような関係であるべきだ。
そして、そのような関係はどんなに良い条件であっても、抜け出すことが精神的健康に良い。 ストレスをたくさん受けて、表情も悪くなり、健康も悪くなった。 特に眠りも浅くなり、肌も悪くなったようだ。
人そのものが嫌になり、信頼を失ったのに、一緒にいなければならない状況で感じる感情だと思う。 その人が家族でなければ、なおさら一緒にいる理由がない。